في نادي أول دقيقة نوفر للمتدرب بيئة علمية احترافية للوصول إلى هدف الذى تريد تحقيقه حيث تقوم بمراقبة جسمك وقياس عضلاتك ومراقبة معدل ضربات القلب من خلال تقنيات حديثة
انضم الانمـــــا يــــــمـــــيـــــــزنـــــــا
نادى أول دقيقة يوفر كل عوامل الأمان التى تساعد المتدربين على توفير بيئة تدريب آمنة للحفاظ عليهم
نادى أول دقيقة يضم نخبة من أقوى المدربين الحاصلين على أعلى الشهادات وعلى الخبرة اللازمة لتحقيق كافة أهداف المتدرب
نادى أول دقيقة لا يقتصر فقط على تمارين الجيم العادية بل يقدم العديد من الرياضات المختلفة مثل الكيك بوكسينج والكروسفيت
خــدمــا تـنــا
نادي أول دقيقة الرياضي ، نادي رياضي يهدف إلى توفير تجربة تمارين شاملة وفعّالة في وقت قصير. يرّكز النادي على تحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات من خلال جلسات تدريبية قصيرة لمدة 30 دقيقة فقط.
يهتم بتطوير العضلات وبناء الأجسام، يضم عدد من المعدات من شركة Nautilus الأمريكية، يشرف عليه الكابتن أحمد عادل بخبرة تصل إلى 15 سنة في هذا المجال.
تعتبر شركة Nautilus من الشركات الرائدة في تصنيع أجهزة اللياقة البدنية وبناء الأجسام. وتشمل منتجاتها العديد من الأجهزة المصممة خصيصاً لتدريب العضلات المختلفة في الجسم، مثل الصدر والظهر والبطن والذراعين والساقين. وباعتبار أن الكابتن أحمد عادل لديه خبرة كبيرة في هذا المجال، فمن المرجح أن يكون قادراً على تصميم برنامج تدريبي فعال لتحقيق أفضل النتائج في بناء العضلات
قسم اللياقة العالية يقدّم تمارين تهدف إلى تحسين مستوى اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية باستخدام وزن الجسم ، الأحبال المطاطية ، الحديد ، ويشرف عليه الكابتن عبدالرحمن عجيبي.
الدورات التدريبية
دورة المدرب الشخصي 2024 م
اخصائي تأهيل
مــــدربــيــن الــــنـــــادي
متخصص في تدريب بناء الاجسام
خبرة اكثر من ١٥ سنه في عالم التدريب
مدرب لياقة بدنية عالية
متخصص في الكيك بوكسنغ K1 والفول كونتاكت
عـــــروضـنـا
249 ريال
575 ريال
863 ريال
1035 ريال
799 ريال
مــــمـــــيــــزات الــــبــــــاقـــــة
